Pani Dieta

Skuteczne Odchudzanie

Gabinet we Wrocławiu

Blog Dietetyczny

Dietetyk Wrocław

dietetyk wrocławŻyjemy obecnie w czasach wielkiego tempa. Pośpiech i brak czasu stał się naszych nieodłącznym towarzyszem. Przestajemy zwracać uwagę na to, czym karmimy nasze ciało i zapominamy, że jesteśmy tym, co jemy! A konsekwencje przychodzą również szybko w postaci złego samopoczucia, braku energii, problemami ze skórą, bezsennością, rozregulowanym metabolizmem - a to tylko wstęp do poważniejszych dolegliwości zdrowotnych! Aby nie doprowadzić naszego organizmu do ruiny, jak również nie wpaść w pułapkę złych nawyków żywieniowych, które doprowadzą do nieodwracalnych zmian - warto oddać się w ręce dietetyka. Posiadając plan zdrowej, zbilansowanej diety, dostosowanej do Twoich potrzeb, będziesz mógł kontrolować swoje kroki na drodze założonego celu. To nie tylko ułatwienie w codziennym odżywianiu, ale również większa świadomość tego co wkładamy do koszyka, a przez to możliwość wyeliminowania całej gamy produktów wątpliwej jakości, którą karmimy się każdego dnia. Dlatego już dziś podejmij decyzję o wprowadzeniu dobrych, dietetycznych zmian. Odrzuć zamiary "szybkich diet" obiecujących rewolucję, na rzecz zmiany sposobu myślenia o odżywianiu. Sukces osiągniesz wyłącznie wprowadzając transformacje stopniowo, małymi krokami, ale na trwałe, zastępując swoje codzienne nawyki na lepsze.

Już dziś podejmij wyzwanie i zaplanuj własną metamorfozę. Nawet, jeśli nie od razu dokonasz rewolucji na talerzu, to warto wiedzieć coś więcej o najgorszych wrogach naszej figury i zdrowia, a następnie w łatwy sposób - odmienić sposób myślenia o odżywianiu. Pomogę Ci w ułożeniu nowego planu dietetycznego, który sprawi, że jedzenie stanie się jednocześnie Twoim paliwem. Pomyśl, że to co obecnie zjadasz stanowi fundament, jest tym co nas napędza, od czego zależy życiowa energia, witalność i piękno zewnętrzne, ale jednocześnie może być tym, co nas spowalnia, ogranicza do tego stopnia, że popadamy w kompleksy, poddajemy się i stajemy więźniami naszego ciała i nadwagi! Czy jesz po to, żeby żyć - czy żyjesz po to, żeby jeść? Świadomość własnych ograniczeń to równocześnie wiedza o własnych możliwościach! Dietetyk Wrocław pomoże Ci odnaleźć się w gąszczu informacji, obiecując, że dietetyczne odżywianie nie musi być czasochłonne i kosztowne. Jedzenie dla wielu z nas jest i będzie jedną z największych przyjemności, dlatego to, co znajdzie się na naszym talerzu, powinno być nie tylko zdrowe, ale i smaczne. Bardzo chętnie pomogę Ci zrealizować wszystkie cele, a co więcej – dopasować jadłospis do Twoich preferencji i stylu życia. Pamiętaj, że dieta nie musi oznaczać wyrzeczeń!

Bez względu na to czy chcesz pozbyć się kilku kilogramów, zmagasz się z dolegliwościami dieto-zależnymi, czy po prostu czujesz utratę kontroli nad własnym ciałem i zdrowiem – musisz wiedzieć, że odpowiednio dobrany program żywieniowy jest konieczny, aby odwrócić złe efekty odżywiania.

Zapraszamy Cię na pierwszą wizytę w gabinecie Dietetyk Wrocław - PaniDieta:

Jeśli jesteś z Wrocławia lub okolic, zapraszamy Cię do mojego gabinetu na wizytę, która może przemienić Twoje życie. Niezależnie od wieku i trybu życia nasz organizm potrzebuje odpowiednich produktów, które będą wspierać jego pracę. Jeśli chcesz poznać przepis na piękniejszą sylwetkę i lepsze samopoczucie, szukasz pomysłu na komponowanie dań zapewniających pełne zapotrzebowanie energetyczne lub jesteś zbyt zapracowany, by gotować w domu, co narzuca Ci konieczność korzystania z oferty gastronomicznej na mieście, sprawdź, co możemy Ci zaproponować. Pamiętajmy, że tylko staranne, indywidualne podejście do diety, przygotowanie jej wyłącznie pod kątem pacjenta jest jedyną szansą jej powodzenia. Dietetyk Wrocław dysponuje nie tylko szeroką wiedzą na temat skutecznych metod, ale również wie, jakie są konsekwencje nieprawidłowego podejścia do diety.

Co oferujemy podczas pierwszej wizyty w gabinecie dietetycznym:

  • analizujemy Twój dotychczasowy sposób odżywiania, styl życia i rozmawiamy o preferencjach żywieniowych
  • pomagamy w zdiagnozowaniu problemu dietetycznego
  • metodą impedancji elektrycznej wykonujemy szczegółową analizę składu ciała, co oznacza dokładne określenie parametrów (tłuszczu, wody, tkanki kostnej i mięśniowej w organizmie)
  • sprawdzamy Twój wiek metaboliczny, co odbywa się przez obliczenie podstawowej przemiany materii i odniesienie do wieku, dla jakiego metabolizm jest odpowiedni
  • obliczamy BMI (Body Mass Indeks), który wskazuje nam masę ciała, w odniesieniu do statystycznego stopnie otyłości społeczeństwa
  • sprawdzamy stopnień tłuszczu wisceralnego, który znajduje się w jamie brzusznej, otaczającej witalne organy tułowiowej części ciała
  • obliczamy DCI (Daily Calorie Intake), czyli dzienne spożycie kalorii, które stanowi sumę podstawowej przemiany materii, jak również kalorii potrzebnych do wykonywania codziennych aktywności. Ta szacunkowa ilość energetyczna, pomaga w ustaleniu założeń diety, czy jadłospis ma podtrzymć aktualną wagę, czy ją zredukować
  • ustalamy przebieg kuracji i planujemy czasowy plan realizacji wyznaczonych celów
  • otrzymujesz mnóstwo porad dietetycznych, które pomogą Ci zmienić Twój aktualny styl życia
  • nauczysz się korzystnie dobierać składniki odżywcze i komponować je w dania, które współgrają z Twoimi planem diety
  • otrzymasz swój osobisty plan żywieniowy, jadłospis skrojony wyłącznie na miarę potrzeb Twojej kuracji, uwzględniający potrzeby, styl życia, rodzaj aktywności zawodowej i fizycznej
  • przyjęcie nowego stylu życia, będzie doskonałym pretekstem do wprowadzenia większych zmian w żywieniu wszystkich domowników

INDYWIDUALNA DIETA

To jadłospis, który jest skomponowany wyłącznie pod Twoją osobę. Aby dieta przynosiła upragnione rezultaty, musi być nie tylko zgodna z indywidualnymi założeniami i potrzebami kuracji, ale także uwzględniać Twoje preferencje żywieniowe. Dlatego, ważny też jest dla nas Twój plan dnia i styl życia, aby plan żywieniowy, był z nim idealnie zsynchronizowany. Jeśli to, co jemy sprawia nam przyjemność, a ponadto przynosi korzyści naszemu zdrowiu i sylwetce, to satysfakcja - jest podwójna i chęć do zmian - jeszcze większa.

ANALIZA SKŁADU CIAŁA

Mamy dla Ciebie proste, bardzo szybkie, a jednocześnie całościowe badanie składu ciała. Przy pomocy impulsów elektrycznych, metodą impedancji bioelektrycznej, w kilka minut analizujemy wagę, tkankę tłuszczową, ilość wody w organizmie, jak również masę kostną, tkankę mięśniową z możliwością odczytów tych parametrów dla poszczególnych segmentów ciała. Ponadto dowiesz się ile wynosi Twój wiek metaboliczny, poziom tkanki trzewnej (inaczej tłuszczu brzusznego), BMI i całkowitego zapotrzebowania energetycznego w ciągu doby, co pozwoli jeszcze dokładniej zakreślić Twój cel i obserwować proces kształtowania sylwetki.

GABINET WE WROCŁAWIU

Nasz gabinet dietetyczny znajduje się we Wrocławiu na osiedlu Wojnów. Z dalszych części miasta można do nas dojechać jadąc Obwodnicą Wrocławską. Dietetyk Wrocław pracuje codziennie więc istnieje możliwość umówić się na spotkanie w dogodnych dla Państwa godzinach, nawet w dni wolne od pracy. Jeżeli nie mogą Państwo przyjechać do gabinetu, jest możliwość spotkania się na pierwszą konsultację w dowolnym miejscu np. w centrum miasta.